29 сентября (в воскресенье)состоится X Первенство и Чемпионат «БлэкБэлт» по общей и специальной физической подготовке.
В соревнованиях участвуют спортсмены клуба «Блэк Бэлт» следующих возрастных категорий: до 5 лет, 6-7 лет, 8-9 лет,10-11 лет,12-13 лет, 14-15 лет, 16-17 лет, 18-34, 35-44, 45+лет.
Программа соревнований:
1. Метание теннисным мячом в цель (10 попыток).
2. Прыжки на скакалке – 30 сек.
3. Отжимания – 30 сек.
4. Приседания – 30 сек
5. «Складки» (упражнения на мышцы брюшного пресса) -30 сек.
6. Подтягивания 30 сек.
7. Челночный бег 30 сек.
8. Тест на гибкость
9. Прыжок в длину.
Всем участникам ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА САЙТЕ до 25 сентября!!!
https://blackbelt.ru/turnirofp2024
Перед началом соревнований каждый участник должен отметиться в списках у администратора турнира.
Стартовый взнос 1500 рублей (для пап и мам 1000 рублей) необходимо внести заранее до 27 сентября.
Место проведения соревнований – Лицей №597, по адресу - 3-я Линия 1-й Половины.
Форма одежды – темные брюки, белая футболка, кроссовки!
Взять с собой сменную обувь, скакалку и бутылку с водой.
В соревнованиях участвуют спортсмены клуба «Блэк Бэлт» следующих возрастных категорий: до 5 лет, 6-7 лет, 8-9 лет,10-11 лет,12-13 лет, 14-15 лет, 16-17 лет, 18-34, 35-44, 45+лет.
Программа соревнований:
1. Метание теннисным мячом в цель (10 попыток).
2. Прыжки на скакалке – 30 сек.
3. Отжимания – 30 сек.
4. Приседания – 30 сек
5. «Складки» (упражнения на мышцы брюшного пресса) -30 сек.
6. Подтягивания 30 сек.
7. Челночный бег 30 сек.
8. Тест на гибкость
9. Прыжок в длину.
Всем участникам ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА САЙТЕ до 25 сентября!!!
https://blackbelt.ru/turnirofp2024
Перед началом соревнований каждый участник должен отметиться в списках у администратора турнира.
Стартовый взнос 1500 рублей (для пап и мам 1000 рублей) необходимо внести заранее до 27 сентября.
Место проведения соревнований – Лицей №597, по адресу - 3-я Линия 1-й Половины.
Форма одежды – темные брюки, белая футболка, кроссовки!
Взять с собой сменную обувь, скакалку и бутылку с водой.
