8 октября (в воскресенье) состоится IX Первенство и Чемпионат «БлэкБэлт» по общей и специальной физической подготовке.
В соревнованиях участвуют спортсмены клуба «Блэк Бэлт» следующих возрастных категорий: до 5 лет / 6-7 лет / 8-9 лет /10-11 лет / 12-13 лет / 14-17 лет / 18-34 / 35-44 / 45+лет
Программа соревнований: 1. Метание теннисным мячом в цель (10 попыток). 2. Прыжки на скакалке – 30 сек. 3. Отжимания – 30 сек. 4. Приседания – 30 сек 5. «Складки» (упражнения на мышцы брюшного пресса) -30 сек. 6. Подтягивания 30 сек. 7. Челночный бег 30 сек. 8. Тест на гибкость 9. Прыжок в длину.